Tribulus Terrestris: La flor para la libido, disfunción eréctil, fatiga, fuerza muscular y más

Las plantas medicinales son muy famosas en la actualidad, más que todo, por los mitos que las rodean. Este es el caso de la Tribulus Terrestris y hoy te explicaremos lo más importante de esta plata.

Tribulus Terrestris: ¿Qué es?

La Tribulus Terrestris es una especie de planta herbácea del género “tribulus” y de la familia “Zygophyllaceae”. Dicha planta, también es conocida como abrojo, Abrojo de flor amarilla, Mormaga espigón, Abrepies, Abreojos, Tríbulo, Frutos de abrojo y abrojo de tierra.

Componentes del Tribulus Terrestris: Este es el motivo de sus beneficios

Tribulus Terrestris tiene propiedades muy interesantes y recientemente estudiadas. Para explicarlas, detallaremos sus componentes usando este estudio del 2024, titulado: “Promising phytopharmacology, nutritional potential, health benefits, and traditional usage of Tribulus terrestris L. herb”.

Este estudio describe sus componentes de la siguiente manera:

  • Componentes nutricionales:
    • Fibra: 0.5%.
    • Proteína cruda: 21.33%.
    • Carbohidratos: 55.6%.
    • Valor energético (Kcal/100g): 292.64.
    • Calcio (mg/100g): 142 gramos.
    • Potasio (mg/100g): 220 gramos.
    • Hierro (mg/100g): 2.8 gramos.
    • Fósforo (mg/100g): 23.04 gramos.
    • Magnesio (mg/100g): 30.4 gramos.
    • Sodio (mg/100g): 5.0 gramos.
    • Zinc (mg/100g): 0.5 gramos.
    • Cobre (mg/100g): 1.28 gramos.
  • Componentes metabólicos secundarios y componentes químicos:
    • Flavonoides, glicósidos de flavonol, glicósidos esteroides, saponinas esteroides (furostanol y el espirostanol), saponinas, furostanol, saponinas furosteroidales, sapogeninas, químicos polifenólicos, glicósidos de furostanol, protodioscina y alcaloides.

Dicha composición es el motivo que convierte a la Tribulus Terrestris en un suplemento nutricional excelente y también en un suplemento con propiedades interesantes para la salud.

Propiedades y beneficios de la Tribulus Terrestris: Te estás perdiendo de estos beneficios

Para entender para qué sirve la Tribulus Terrestris, lo ideal es explicar sus propiedades más conocidas usando el estudio titulado: “Promising phytopharmacology, nutritional potential, health benefits, and traditional usage of Tribulus terrestris L. herb”.

Tiene propiedades hepatoprotectoras: La Tribulus Terrestris protege tu hígado

Tribulus Terrestris tiene propiedades hepatoprotectoras, porque puede restaurar los marcadores hepáticos mediante la protección y rejuvenecimiento, cuando el hígado está expuesto a metales pesados. 

Disminuye la fatiga y aumenta la resistencia

Los suplementos de Tribulus Terrestris tienen la capacidad de reducir y atenuar, efectivamente, el estrés oxidativo y la respuesta inflamatoria generada por el ejercicio aeróbico agudo. Además, retarda la aparición del dolor muscular en los hombres adultos sanos.

Puedes disfrutar de estos beneficios con suplementos de Tribulus Terrestris o con nuestro Set Olímpico formados por otros suplementos que aumentan la energía. 

El Tribulus Terrestris refuerza el sistema inmunitario

Se ha demostrado que la Tribulus Terrestris mejora la actividad fagocítica, de los lisozimas, aumento de la IL-6 y aumenta la transformación de linfocitos. Además, también aumenta la cantidad de anticuerpos producidos.

Puedes reforzar tu sistema inmune usando suplementos de Tribulus Terrestris solo o usar nuestro Set Sistema Inmune, formado por diferentes suplementos compatibles. 

Control de la glucemia en diabetes tipo 2

Tribulus Terrestris tiene beneficios relacionados con la diabetes y el control del azúcar en sangre (glucemia). Esto se evidencia en este artículo de la revista Elsevier publicado en 2024, titulado:

“In-depth investigation of the therapeutic effect of Tribulus terrestris L. on type 2 diabetes based on intestinal microbiota and feces metabolomics”

Dicho estudio explica que se comprobó la capacidad de regulación de la homeostasis metabólica y del equilibrio de la microbiota intestinal. Estos mecanismos podrían ayudar a las personas con diabetes tipo 2 en el control de la glucemia.

Producción de espermatozoides y mejoría de la libido en las mujeres

Desde hace muchos años, se ha hablado de las propiedades afrodisíacas de la Tribulus Terrestris. Esto se analiza en este artículo de revisión de la Journal of Bioresources and Environmental Sciences del 2022, titulado:

“Efficacy of Tribulus terrestris on diabetes and sexual disorders: A narrative review”.

En este estudio, se demostró que la Tribulus Terrestris ayuda en la erección y en la espermatogénesis en hombres onerosos. Además, también se demostró que la Tribulus Terrestris en mujeres ayuda en combatir los trastornos de la libido en mujeres menopáusicas.

En caso de que necesites usar suplementos de Tribulus Terrestris para tener estos beneficios, puedes obtenerlos usando nuestros Set Vigor Hombre y Set Libido Mujer. Ambos incluyen la Tribulus Terrestris.

¿Cómo incluirlo en la dieta?: Tienes estas opciones

Ya que la Tribulus Terrestris es una planta, puedes incluirla en tu vida mediante los suplementos y las infusiones. A continuación, explicaremos estas 2 formas.

Suplementos de Tribulus Terrestris

Entendiendo para qué sirve la Tribulus Terrestris, lo ideal es consumirla como suplemento, porque es la mejor forma de tener la mayor concentración de los componentes de esta plata. Si estás en la búsqueda de los suplementos de Tribulus Terrestris, puedes encontrarlos en la tienda online de Bright Naturo.

¿Existen alimentos o infusiones de Tribulus Terrestris?

Como tal, no existen alimentos hechos con Tribulus Terrestris, pero existen infusiones. Sin embargo, las infusiones no tienen la misma concentración frente a los suplementos, pero son una forma muy tradicional de consumir esta planta y que se puede acompañar en las meriendas de las comidas principales.

Precauciones de la Tribulus Terrestris

La Tribulus Terrestris tiene beneficios realmente buenos para la salud. Sin embargo, no se ha comprobado su seguridad en el embarazo ni durante la lactancia materna.

¿Se puede combinar el Tribulus Terrestris con otros suplementos?

Sí. Esta planta se puede combinar tranquilamente con otros suplementos. Esto es evidente, ya que la Tribulus Terrestris ayuda en la erección y libido, se puede combinar con otros suplementos con estos mismos beneficios.

La Tribulus Terrestris es la flor que te faltaba en tu dieta

Con esta nueva publicación de nuestro blog, ya sabes lo más importante sobre los beneficios y propiedades de la Tribulus Terrestris en mujeres, hombres y para la salud en general. No se te olvide pasarte por la tienda online de Bright Naturo, dónde conseguirás suplementos de Tribulus Terrestris y muchos más.

Jose Manuel Arreaza

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