Las mejores vitaminas para revitalizar tu libido femenina

¿Sientes una libido disminuida? Si es así, se trata de una situación común. Actualmente, existen muchas causas que lo originan y formas de hacerle frente. El día de hoy, hablaremos de una forma de corregir esta situación, mediante vitaminas para aumentar la libido femenina.

Conoce los mejores suplementos para aumentar la libido

A continuación, explicaremos cuáles son los mejores suplementos para aumentar la libido y cómo pueden ayudarte.

Tribulus Terrestris: Puede ayudar con la disfunción sexual

Se trata de una planta herbácea que cuenta con protodioscina, una saponina esteroide. Dicha sustancia puede aumentar la acción anabólica y androgénica de la testosterona. Además, también puede convertirse en dehidroepiandrosterona (DHEA). Ambas funciones ayudan a aumentar la libido.

Estas capacidades son analizadas en este artículo del 2021 de la revista “Journal of Sex & Marital Therapy”, titulado: “Effect of Tribulus Terrestris in the Treatment of Female Sexual Dysfunction and Clitoral Vascularization. Results of a Randomized Study Comparing Two Different Dosage Regimes”.

En la anterior investigación, se logró comprobar que el Tribulus Terrestris puede aumentar la libido en mujeres pre y postmenopáusicas. Además, también se comprobó que aumentó la testosterona total, libre y biodisponible. Todo esto lo hace, sin efectos secundarios.

Maca Peruana: Una planta herbácea que puede aumentar la libido

La Maca Peruana es una planta herbácea famosa en Perú, que cuenta con propiedades para aumentar la libido. Esto se debe al aumento de la hormona luteinizante y la mejoría de los síntomas de la menopausia. Estas cualidades se analizan en este artículo de revisión de la revista Journal of Nutritional Health & Food Engineering del 2017, titulado: “Peruvian maca and possible impact on fertility”

Fenogreco: Aumenta los niveles de estrógeno

Además de vitaminas para aumentar la libido femenina, el fenogreco también cuenta con buena cantidad de saponinas. A dichas sustancias se les atribuye capacidades de aumentar el estrógeno y los niveles de testosterona. Ambas capacidades pueden ayudar en el aumento de la libido en las mujeres. 

Ashwagandha: Sus withanólidos mejoran la libido femenina

Al investigar qué vitamina aumenta la libido en la ashwagandha, los científicos lograron encontrar una sustancia de tipo lactonas esteroides. A estas sustancias las llamaron “withanólidos” y se les atribuye capacidades de mejorar la lubricación, orgasmos y excitación sexual.

Los beneficios de los withanólidos son analizados en este artículo del 2022 de la revista Cureus, titulado: “Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women: A Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study”.

En la anterior publicación, se demostró que la administración de extractos de raíz estandarizados de Ashwagandha, mejoró la salud sexual de las participantes. 

Ginkgo Biloba: Mejora el flujo sanguíneo

Aunque es una planta usada como “oxigenante cerebral”, también puede aumentar la libido femenina. Esto se debe a que el Ginkgo Biloba, puede mejorar el flujo sanguíneo de la región genital, lo que aumenta el placer experimentado. 

L-triptófano con vitamina B6 en la libido

Antes de hablar sobre el L-triptófano, destacaremos la importancia de la vitamina B6 en la libido. Dicha vitamina es importante para la libido, porque tiene las siguientes funciones:

  • Ayuda en la regulación hormonal, lo que mejora el estado de ánimo y aumenta los niveles de excitación.
  • Contribuye en la producción de estrógenos.
  • Participa en la producción de la serotonina y dopamina, neurotransmisores relacionados con la motivación y recompensas. Dichos neurotransmisores, pueden afectar la libido.

Ahora, hablaremos sobre el L-triptófano, un aminoácido que se transforma en el neurotransmisor serotonina, que influye en la libido. Por eso, una disminución del L-triptófano podría crear alteraciones serotoninérgicas que podrían disminuir la libido. Además, las mujeres son más propensas a la disminución del L-triptófano y, por ende, a una posible disminución de la serotonina. Lo anteriormente explicado se analiza en este artículo del 2023 de la revista “International Journal of Molecular Sciences”, titulado: “Sex Differences in Tryptophan Metabolism: A Systematic Review Focused on Neuropsychiatric Disorders”.

GABA con vitamina B6 en la libido

Por lo general, el suplemento GABA viene combinado con vitamina B6. Ya sabemos la importancia de la vitamina B6 en la libido. Ahora, el GABA es un neurotransmisor inhibitorio, por lo que su función principal es inhibir y/o disminuir la libido sexual.

Sin embargo, aunque puede disminuir la libido, también es un neurotransmisor que ayuda a reducir el estrés mental y físico, además de disminuir la ansiedad. En algunos casos, la libido disminuida podría estar relacionada con ansiedad y/o estrés físico o mental.

L-Arginina: El aminoácido que puede aumentar la satisfacción sexual

Además de las vitaminas para aumentar la libido femenina, existen aminoácidos que también son influyentes, como la arginina. Los suplementos de L-arginina pueden aumentar los niveles de óxido nítrico, una sustancia que aumenta el flujo sanguíneo en los genitales, lo que incrementa el placer sexual.

Complejo B y vitamina B12 en la libido

El complejo B y, en especial, la vitamina B12, pueden ayudar a subir la libido en las mujeres. Los científicos, al averiguar qué vitamina aumenta la libido, lograron descubrir que aquellas que aumentan la energía, podrían ser útiles. Esto se debe a que, los niveles bajos de energía, que llegan al nivel de la fatiga, pueden disminuir el deseo sexual. Este sería el caso del complejo de vitamina B, que aumentan los niveles de energía.

Sobre la vitamina B12 en la libido, esta puede ayudar de la siguiente manera.

  • Promueve la regulación de las hormonas sexuales.
  • Ayuda a mejorar el estado de ánimo.
  • Aumenta los niveles de energía y previene la fatiga.

Set Libido Mujer es el mejor suplemento de vitaminas para aumentar la libido femenina

Si estás en la búsqueda de suplementos y vitaminas para aumentar la libido femenina, el Set Libido Mujer de Bright Naturo es la mejor opción. Ahora, ¿por qué estamos seguros de esta afirmación? Pues, los anteriores suplementos forman parte del Set Libido Mujer. Específicamente, esta es su conformación:

  • Tribulus Terrestris.
  • Maca Peruana.
  • Fenogreco.
  • Ashwagandha.
  • Ginkgo Biloba.

Además, también le puedes agregar alguno de los siguientes suplementos:

  • L-triptófano con vitamina B6.
  • GABA con vitamina B6.
  • L-Arginina.
  • Complejo B.

Si lo que estás buscando es alguno de los anteriores suplementos por separado, también tenemos vitaminas para el libido femenino.

Mejora tu deseo sexual con nuestros suplementos

Con esta nueva publicación del blog, ahora estás totalmente informado sobre cuáles son los mejores suplementos de vitaminas para aumentar la libido femenina. Además, dentro de Bright Naturo tienes el mejor suplemento para incrementar la libido y, la mejor parte, es que lo puedes modificar según tus necesidades, agregando alguna otra opción extra.

Imagen: Freepik

Jose Manuel Arreaza

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