¿Qué vitaminas para la memoria debes tomar? Suplementos y vitaminas esenciales para el cerebro

La memoria es una característica importante para todas las personas y es una cualidad innata del humano, que se entrena de diferentes maneras. Sin embargo, independientemente del entrenamiento, la memoria depende de la salud del cerebro y este órgano demanda mucha energía. Por eso, es necesario usar vitaminas para la memoria, un tema que explicaremos el día de hoy.

Conoce las mejores vitaminas y suplementos para la memoria

Si estás en la búsqueda de qué tomar para la memoria y la concentración, déjanos explicarte cuáles son los mejores suplementos del mercado.

Melena de León 

Las pastillas para la memoria con Melena de León contiene hericenonas y erinacinas, sustancias químicas que promueven la producción de factor de crecimiento nervioso (NGF). El NGF ayuda en el crecimiento y protección neuronal cerebral. Al promover la protección neuronal, favorece el mantenimiento de la memoria por más años.

Melena de León

Melena de León

9.00

Descubre los beneficios de la Melena de León, un hongo medicinal que mejora la memoria, el sistema inmunológico y la salud cerebral.

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Café Verde y Té verde

El Té verde contiene catequinas y teanina, la primera es una sustancia química que mejora la memoria y la segunda es un aminoácido que reduce la ansiedad y ayuda en la relajación.

En el caso del café verde, este contiene cafeína, teofilina y teobromina, siendo todas sustancias psicoactivas que promueven la activación del sistema nervioso central. Por lo tanto, pueden promover la concentración, pero en dosis altas, pueden disminuirla debido a que causan un estado de ansiedad. 

Debido a sus beneficios, tanto el Té verde como el café verde funcionan como suplementos para la memoria y concentración.

Guaraná

Además de los suplementos, también hay alimentos para la memoria, como es el caso del Guaraná. Dicho alimento contiene cafeína, teofilina y teobromina, que en cantidades adecuadas, pueden mejorar la concentración, porque estimulan el sistema nervioso central. 

Ginkgo Biloba

Por muchos años, el Ginkgo Biloba ha sido considerado como uno de las mejores vitaminas para la memoria, por su capacidad de ser un oxigenante cerebral. Ahora, ¿en verdad el Ginkgo Biloba es un oxigenante? Pues, en términos simples, no contiene oxígeno gaseoso en su composición, pero cuenta con terpenoides, que son sustancias con capacidad de dilatación de los vasos sanguíneos cerebrales. Al dilatarlo, aumenta el flujo sanguíneo que trae consigo oxígeno y glucosa. Así que, sin ser estrictos, si es un oxigenante cerebral de manera indirecta.

Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba

3.00

El ginkgo biloba es un árbol cuyas hojas se usan por sus propiedades para mejorar la memoria, la circulación y la salud cerebral.

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Omega-3

El Omega-3 ayuda a la memoria de varias maneras. En la infancia, y durante el desarrollo de los niños, es un suplemento ideal para el desarrollo neuronal. En la vida adulta, la presencia de Omega-3 ayuda a mantener sano el hipocampo, una parte del cerebro relacionada con la memoria y el aprendizaje. 

L-triptófano

El L-triptófano es un precursor de la serotonina, un neurotransmisor relacionado con muchas funciones, como la memoria y el reconocimiento espacial.

Arándano

Además de ser una de las mejores vitaminas para estudiar, el arándano también tiene Antocianinas y flavonoides, que son sustancias antioxidantes que protegen a las neuronas. Al protegerlas, las neuronas pueden mantener mejor la capacidad de memoria con el paso de los años. Esto hace al Arándano uno de los alimentos para la memoria indispensables. Puedes conseguirlo en cápsulas en nuestra tienda online. 

NAC (N-acetilcisteína)

En las investigaciones de cómo mejorar la memoria, muchos estudios están analizando el potencial del N-acetilcisteína en la memoria y salud cerebral. Aunque las investigaciones son muy recientes, también son prometedoras, como se puede observar en este artículo del 2018 de la revista Taylor & Francis Online, titulado: “Improvement of cognitive function in schizophrenia with N-acetylcysteine: A theoretical review”.

Vitamina B12: La mejor de todas las vitaminas para estudiar y para la memoria

Si estás en la búsqueda de que tomar para la memoria y la concentración, déjanos demostrarte la importancia de la vitamina B12. 

La importancia de la vitamina B12 se ha analizado en diferentes estudios, como esta publicación en el sitio web MDPI del 2020, titulado: “Efficacy of Vitamins on Cognitive Function of Non-Demented People: A Systematic Review and Meta-Analysis”. En este caso, considera que existe potencial en el mejoramiento de la función cognitiva con el suministro de vitamina B12.

Otro estudio que busca encontrar la relación entre la vitamina B12 y la memoria, es este artículo cientifico del sciencedirect del 2023, titulado: “Serum vitamin B12 concentration is associated with improved memory in older individuals with higher adherence to the Mediterranean diet”. En dicha publicación, lograron observar que los cambios en la vitamina B12 se correlaciona con la memoria. 

¿Cuál es el mejor suplemento de vitaminas para la memoria?: El Set Intelecto de Bright Naturo

Como se puede notar con la anterior explicación, los suplementos para la memoria son útiles de diferentes maneras. La mejor parte es que, dentro de Bright Naturo, tenemos nuestro Set Intelecto formado por los siguientes componentes:

  • Melena de León.
  • Café Verde.
  • Té verde.
  • Ginkgo Biloba.
  • Omega-3.
#Set Intelecto

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32.00
9.00
Descubre los beneficios de la Melena de León, un hongo medicinal que mejora la memoria, el sistema inmunológico y la salud cerebral.
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8.00
El café verde son granos sin tostar, ricos en antioxidantes y ácido clorogénico, que pueden ayudar en la pérdida de peso.
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6.00
El té verde es rico en antioxidantes, particularmente catequinas, que promueven la salud cardiovascular, la pérdida de peso y mejoran la función cerebral.
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8.00
El omega-3 TG es un tipo de ácido graso esencial que tiene impacto en el embarazo, la piel, el cabello, las uñas y el sueño.
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3.00
El ginkgo biloba es un árbol cuyas hojas se usan por sus propiedades para mejorar la memoria, la circulación y la salud cerebral.
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Agrega al pack

Para estimular y potenciar la mente (contiene cafeína)

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Guaraná, una planta brasileña con semillas ricas en cafeína y antioxidantes, beneficia la salud al reducir el estrés oxidativo, mejorar la función cerebral, disminuir la somnolencia y contribuir a la salud del corazón.
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Para mejorar el estado de ánimo y el sueño

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L triptófano y vitamina B6 ofrece una solución integral para mejorar el estado de ánimo, promover un sueño reparador y apoyar la salud mental y emocional.
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El mantenimiento del sistema nervioso y el metabolismo energético.

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La vitamina B12 es crucial para la salud nerviosa, producción de energía, síntesis de ADN, y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y deterioro cognitivo.
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El arándano es una fruta rica en antioxidantes, vitaminas y fibra, conocida por mejorar la salud urinaria, la visión y la función cognitiva.
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NAC, un poderoso antioxidante, apoya la función hepática, mejora la salud respiratoria y refuerza el sistema inmunológico
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SKU: BNS-HS5

Al Set intelecto, también le puedes agregar otras vitaminas y suplementos, como los siguientes:

  • Guaraná.
  • L-triptófano.
  • Arándano.
  • NAC (N-acetilcisteína).
  • Vitamina B12.

Además, tenemos las anteriores vitaminas y suplementos para mejorar el intelecto de forma individual, para que puedas elegir el que mejor se adapte a tus necesidades. 

Nuestros suplementos de vitaminas para la memoria tienen todo lo que necesitas

Con tantas vitaminas para la memoria, no es fácil saber cuáles son los mejores, pero con esta publicación del blog, ahora sabes lo más relevante sobre este tema. Recuerda elegir el suplemento que mejor se adapte a tus necesidades.

Jose Manuel Arreaza

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