Suplementos para adelgazar: ¿Cuáles son los más eficaces y seguros?

El aumento de peso es algo que sufren muchas personas a nivel mundial y existen varias formas de bajar de peso y, aunque depende de su origen, una de las opciones es usar suplementos para adelgazar. Un tema que abordaremos el día de hoy.

Estos son los mejores suplementos para adelgazar: Conócelos aquí

En el mercado existen muchos suplementos y vitaminas para adelgazar, siendo cada uno útil de diferentes maneras. A continuación, detallaremos cuáles son esos suplementos y cómo pueden ayudarte.

Garcinia Cambogia con Té verde

La Garcinia Cambogia es una fruta cítrica que contiene un ácido orgánico llamado “ácido hidroxicítrico (HCA)”. Dicho ácido, puede ayudar a bajar de peso, mediante el bloqueo de la enzima citrato liasa, encargada de la producción de grasa en el cuerpo. En el caso del Té verde, este contiene una sustancia química llamada “catequinas”, que aceleran el metabolismo, algo que ayuda a quemar grasa.

L-Carnitina

Uno de los mejores suplementos para bajar de peso es la L-Carnitina. Es una de las vitaminas para adelgazar el abdomen que ayuda a convertir la grasa en energía. Esta función fomenta la reducción de la grasa almacenada, sobre todo la grasa abdominal, y la transforma en energía.

Chitosán

El Chitosan es un extracto que proviene de la chitina, y se utiliza cómo uno de los varios suplementos para adelgazar. Ya que no es digerible, los ácidos del estómago lo convierten en una sustancia gelatinosa que, cuando llega al intestino, se une con las grasas de la dieta, evitando su absorción. Por lo tanto, no elimina la grasa que ya está dentro del cuerpo, pero evita que nueva grasa llegue desde la dieta.

Berberina

Entre las vitaminas para adelgazar, la berberina es uno de los más estudiados, porque tiene varias funciones. Una de ellas es mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los niveles de colesterol. También puede promover una microbiota intestinal más sana, algo positivo para evitar el aumento del peso.

Vinagre de manzana

Uno de los suplementos para adelgazar más conocidos es el vinagre de manzana, debido a sus propiedades dadas por el ácido acético. Este ácido ayuda en la reducción del apetito e impide la acumulación de grasa.

Guaraná

El Guaraná es uno de los suplementos para bajar de peso naturales más famosos. Sus propiedades provienen de su composición, donde predomina la cafeína. Dicha sustancia ayuda a perder peso mediante el aumento del metabolismo y la estimulación de la producción de tejido graso pardo.

Café Verde

El café verde se caracteriza por tener ácidos clorogénicos (CGA), que ayudan a perder peso gracias a sus propiedades antioxidantes. Específicamente, reducen los niveles de grasa absorbidos y aumentan el metabolismo.

CLA-1000 mg: Forma parte de las vitaminas para adelgazar el abdomen

Uno de los suplementos y vitaminas para adelgazar más famosos es el CLA-1000 mg, que no es más que el ácido linoleico conjugado (CLA) a una dosis de 1000 mg (1 g). Este ácido ayuda a perder peso, mediante la inactivación de la enzima lipoproteína lipasa, encargada de transportar la grasa de la dieta. Sus efectos han sido ampliamente estudiados, como en este artículo de la British Journal of Nutrition publicado en la Cambridge University Press el 6 de septiembre del 2023, titulado: “The effects of conjugated linoleic acid supplementation on anthropometrics and body composition indices in adults: a systematic review and dose–response meta-analysis”.

En dicho artículo explican que, aunque ayuda a perder peso, se debe combinar con ejercicio físico para maximizar sus efectos. 

Suplemento para adelgazar de Bright Naturo: De los mejores suplementos para adelgazar

Los anteriores suplementos para adelgazar son muy buenos en sus funciones. Pero, ¿te imaginas tenerlos todos juntos? Esto es algo que sucede con el Set Adelgazar de Bright Naturo, que está formado por Garcinia Cambogia con Té verde, L-Carnitina y Chitosán. 

También le puedes agregar a este Set para adelgazar, otros suplementos, como los siguientes: 

  • Berberina.
  • Vinagre de Manzana.
  • Guaraná.
  • Café Verde.
  • CLA-1000 mg.

Las anteriores opciones también están disponibles en Bright Naturo. En caso de que quieras usar por separado algunos de esos suplementos o solo quieres usar uno, también tenemos suplementos y vitaminas para adelgazar por separado, para que elijas tu opción preferida. 

Saca el máximo provecho a nuestro suplemento para adelgazar

Como explicamos en esta nueva publicación del blog, dentro de Bright Naturo tenemos las mejores suplementos para adelgazar, que puedes usar combinados o separados. Te damos la capacidad de tener la mejor opción que se adapte a tus necesidades. No te olvides de pasarte por nuestras otras publicaciones sobre suplementos y vitaminas que tenemos para ti.

Imagen: Freepik

Jose Manuel Arreaza

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