Vitaminas para aumentar la libido femenina de forma natural

La libido, tanto masculino y femenino, se trata de un tema muy complejo, porque involucra características biológicas, psicológicas, sociales y culturales. Desde el punto de vista biológico, existen varios factores que influyen, siendo las vitaminas uno de esos factores. Por eso, hoy hablaremos sobre las vitaminas para aumentar la libido femenina.

La libido femenina y su relación con las vitaminas

A la hora de investigar qué vitamina aumenta el libido, existen varios factores biológicos, como las vitaminas. Esto se debe a las funciones que cumplen las vitaminas en el cuerpo. Sin embargo, no todas las vitaminas tienen una relación directa con la libido, algo que hablaremos más adelante.

Causas de libido disminuida en las mujeres

Al querer aumentar la libido, primero se debe encontrar el motivo que causó la disminución de la libido, algo que podría ser muy complejo.

De manera resumida, estos son las causas de la disminución de la libido femenina:

  • Causas físicas, como las afecciones sexuales, cierto tipo de enfermedades, algunos medicamentos, hábitos de vida saludable, algunas cirugías relacionadas con los órganos sexuales y la fatiga.
  • Cambios hormonales, como la menopausia y el embarazo, y lactancia.
  • Causas psicológicas, como la depresión, ansiedad, estrés, baja autoestima y experiencias sexuales negativas en el pasado.
  • Problemas de pareja.

Conoce las vitaminas que aumentan la libido en las mujeres

Se conocen pocas vitaminas que influyen en la libido femenina, algo que se analiza en este artículo de la International Journal for Vitamin and Nutrition Research, publicado en el 2021, y titulado: “Effect of vitamins on sexual function: A systematic review”.

En este artículo se detallan los efectos de las vitaminas en la función sexual femenina y, según la investigación, la vitamina B12, B6 y vitamina D, son las que más influencia tienen. Por eso, serán las que explicaremos a continuación:

La vitamina B12 en la libido: La vitamina que tiene múltiples funciones en el deseo sexual

La vitamina B12 en la libido femenina cumple muchas funciones, entre ellas, están las siguientes:

  1. Combate la fatiga al aumentar la energía. La fatiga es una de las causas de libido disminuida en las mujeres.
  2. Mejora el estado de ánimo. La vitamina B12 favorece la producción de dopamina y serotonina, 2 neurotransmisores relacionados con mejorar y regular el estado de ánimo.
  3. Mejora el flujo sanguíneo, algo que influye en la excitación.
  4. Favorece la secreción de histamina, necesaria para los orgasmos.

La vitamina B6 en la libido: La vitamina que regula la producción de hormonas

La vitamina B6 en la libido de las mujeres cumple funciones interesantes, y parecidas a las de la vitamina B12, como las siguientes:

  1. Regula diversas hormonas que influyen en la libido, como la producción de estrógenos, testosterona, serotonina y dopamina.
  2. Ayuda a las glándulas suprarrenales en la producción de hormonas, algo que favorece a las mujeres que padecen disfunción del eje hipotálamo-pituitaria-médula adrenal (HPA), una enfermedad que puede disminuir la libido femenina.
  3. Participa en la producción de energía que ayuda a combatir la fatiga.

La vitamina D: Una de las vitaminas más estudiadas en el deseo sexual femenino

En las investigaciones que buscan cómo aumentar la libido femenina, se ha logrado demostrar que la vitamina D tiene relación con el deseo sexual. Esto se debe a que, la deficiencia de vitamina D, produce niveles bajos de estrógeno en las mujeres, algo que disminuye enormemente el deseo sexual.

¿Cómo incluir vitaminas para mejorar el deseo sexual en tu vida?

Las investigaciones para determinar qué vitamina aumenta el libido, lograron encontrar que son pocas las que verdaderamente influyen. Por eso, no es difícil incluirlas en la dieta. En el caso de la vitamina B12 y B6, estas se pueden usar solas en suplementos o combinadas en el complejo B. En el caso de la vitamina D, esta se produce por la exposición al sol, pero también se puede usar en forma de suplemento. 

Si quieres disfrutar de estas vitaminas, también puedes usar nuestro set para aumentar la libido.

No te olvides de los beneficios de las vitaminas en la libido femenina

Con esta nueva publicación de nuestro blog, ahora sabes lo más importante sobre las vitaminas para aumentar la libido femenina. Recuerda que debes enfocarte en las vitaminas B12, B6 y vitamina D, que son las que más influyen en la libido. No te olvides que en nuestra tienda de vitaminas Bright Naturo tienes disponibles estos suplementos y set individuales que ayudan al deseo sexual femenino.

Jose Manuel Arreaza

Jose Manuel Arreaza

Artículos: 192
¡Bienvenido a Brigh Naturo!

¡Bienvenido a Brigh Naturo!

I will be back soon

¡Bienvenido a Brigh Naturo!
Por favor comparte algunos detalles sobre tu pregunta a continuación.

Durante las horas de oficina respondemos a la mayoría de los chats en menos de cinco minutos. Si no podemos localizar a un agente en vivo le responderemos al correo electrónico proporcionado a continuación.
Whatsapp