8 Mitos sobre la salud de la piel que necesitas dejar de creer

¿No has aprovechado las vitaminas para la piel por los mitos que existen sobre la salud de la piel? Aunque parezca sorprendente, este es un caso común en la actualidad. Debido al impacto de los mitos en la cultura general y el peligro que estos suponen, hoy nos encargaremos de desmentirlos.

Verdades y mentiras sobre el cuidado de la piel

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, al mismo tiempo, es el órgano más expuesto a cualquier tipo de daño externo. Es decir, está siempre expuesto a la radiación del sol y a cualquier daño físico, como quemaduras o golpes. Por eso, es muy importante el cuidado adecuado de la piel y conocer cuales vitaminas para la piel son las más efectivas.

Por ejemplo, se recomienda usar vitamina C para la piel, ya que tiene capacidad antioxidante para hacerle frente a los daños del sol. Ahora, ¿si la radiación podría ser peligrosa, porque existe el mito de la utilidad del bronceado? Bueno, esta misma lógica usada con este mito, se puede usar con los demás. Por eso, desmentiremos los mitos más conocidos.

Mito 1: El bronceado es saludable y protege tu piel

Es muy popular el mito sobre el bronceado y sus beneficios para la salud. Sin embargo, a diferencia de los verdaderos beneficios de las vitaminas para la piel, el bronceado es, más bien, un mecanismo de defensa contra la agresión que suponen los rayos del sol. Se basa en la creación de más melanina, como mecanismo protector. 

Por lo tanto, no se debe realizar bronceados por “moda”, solo debe suceder, únicamente, como efecto protector. Esto es algo que se explica en esta publicación del sitio web del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid, titulado: “El bronceado no es saludable, es un mecanismo de defensa de la piel para proteger las células”.

Mito 2: Las personas con piel grasa no necesitan hidratante

Aunque es cierto que la piel grasa, tiene la protección del sebo, no la hace inmutable a la ausencia de hidratación. Por lo tanto, es un error pensar que las personas con piel grasa no deben usar productos hidratantes y, una buena opción, son los productos no comedogénicos.

Siguiente esta lógica, la mejor vitamina para la piel es la que también ayude a la regulación de la producción de sebo, como la vitamina C.

Mito 3: El acné es solo cosa de adolescentes

Está ampliamente difundido que el acné, solo es cosa de los adolescentes. Pero, la realidad es que las personas adultas pueden tener acné y, podría tener relación con enfermedades, así como se explica en esta publicación titulada: “Dermatological Manifestations in Inflammatory Bowel Diseases”.

En el artículo, se explica que existen manifestaciones mucocutáneas de aparición frecuente en enfermedades inflamatorias intestinales. Por lo tanto, para elegir las mejores vitaminas para la piel, primero se tiene que considerar las necesidades personales de cada paciente y analizarlo desde una manera integral.

Mito 4: Si tienes acné en la cara, significa que no limpias bien tu piel

Como comentamos anteriormente, el acné puede estar presente a cualquier edad y hasta podría ser manifestación de alguna enfermedad. Por lo tanto, no se puede atribuir que el único motivo por el cual existe el acné es el mal aseo. 

Aunque es cierto qué, en el caso del acné en la cara, la vitamina C para la cara es útil por sus capacidades antioxidantes y reguladoras, pero eso no significa que ese acné está causado por mala higiene. Además, el acné en la cara en la edad adulta, podría ser un indicativo de enfermedades hormonales, como los ovarios poliquísticos.

Mito 5: Los productos caros son mejores para la piel

El precio de un producto cosmético para la piel, no suele ser indicativo de su beneficio. Debido a esto, más que el precio, la elección de un producto cosmético debe basarse en la necesidad de la persona.

Por ejemplo, existen varias opciones de suplementos de vitaminas para la cara, que pueden estar formados únicamente por vitaminas o estar combinados con otros productos. Esta variedad de productos es para abarcar la mayor cantidad de necesidades y, a la hora de elegir una opción, se debe seleccionar con base en los beneficios otorgados y no al precio.

Mito 6: Beber mucha agua elimina las arrugas

Aunque es cierto que una buena hidratación permite tener una piel más tersa, no evita la formación de arrugas por la edad. El agua combinada con algunas vitaminas para la piel, como la vitamina A, son una buena combinación para evitar la formación de arrugas por edad muy acentuadas, pero no es posible evitar al 100% su formación.

Mito 7: Las pieles oscuras no necesita protector solar

A diferencia de lo que se cree popularmente, las pieles oscuras también necesitan protección solar, porque aunque tengan mayor porcentaje de melanina, igual pueden recibir daño por el sol.

Además, en el caso de “manchas oscuras” que tienen un tono distinto a toda la piel, estaríamos hablando de hiperpigmentación, que se puede tratar con vitamina A. Cuando se estudiaron los efectos de la vitamina A para qué sirve en la piel, se logró descubrir que ayuda a combatir la hiperpigmentación mediante el favorecimiento de la regeneración celular. 

Mito 8: Tener una alimentación saludable no influye en el acné

La alimentación saludable juega un papel primordial en el mantenimiento de una salud plena de la piel. Por eso, no se debe ignorar su importancia. Siguiendo el ejemplo de las manifestaciones cutáneas de las enfermedades, algunos alimentos podrían desencadenar síntomas cutáneos en personas con intolerancia al gluten. Debido a esto, esas personas deben tener una dieta más restrictiva.

Siguiendo esta lógica, la elección de una vitamina para la piel, dependerá de las necesidades de cada persona. Si estás interesado en algún suplemento para la piel, dentro de Bright Naturo contamos con productos naturales para la piel y nuestro Set para el cuidado de la piel.

Un buen ejemplo de la elección correcta de las vitaminas para la piel es el caso de las cicatrices, donde se puede usar la vitamina E, porque ayuda en la regeneración tisular.

Cuida tu piel con información verdadera

Como hemos explicado, la piel es un órgano importante, rodeado de muchos mitos y, sobre todo, siendo uno de los primeros sitios del cuerpo donde se manifiestan las enfermedades. Por eso, recuerda elegir bien, según tus necesidades. Si quieres protegerte de la radiación del sol, la vitamina C es una buena elección. Si es para las cicatrices, la vitamina E para la piel es la elección correcta. Y, siguiendo esta lógica, nunca te equivocarás.

Jose Manuel Arreaza

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