Symptome der Perimenopause: körperliche, emotionale und wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Erfahren Sie die häufigsten Symptome der Perimenopause, wie man sie erkennt, welche üblich sein können und wann es ratsam ist, einen Fachmann zu konsultieren.

Die Perimenopause kann sehr unterschiedliche Symptome bei verschiedenen Frauen verursachen. Einige bemerken vor allem Veränderungen bei der Regel; andere suchen wegen Hitzewallungen, gestörtem Schlaf, Angst, Müdigkeit, vaginaler Trockenheit, Schwindel oder Gewichtsschwankungen Rat.

Diese Symptome können Teil der Übergangsphase zur Menopause sein, aber es ist nicht ratsam, alles den Hormonen zuzuschreiben. Wenn die Veränderungen stark sind, vor dem 40. Lebensjahr auftreten oder ungewöhnliche Blutungen auftreten, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren.

Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt nicht die Beratung durch eine medizinische Fachkraft.

Welche sind die häufigsten Symptome der Perimenopause

Die häufigsten Symptome umfassen unregelmäßige Regeln, Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Schlaflosigkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Angst, Reizbarkeit, vaginale Trockenheit, sexuelle Beschwerden, geistige Benommenheit, Muskel- oder Gelenkschmerzen sowie Veränderungen der Haut oder Haaren.

Nicht alle Frauen werden alle Symptome haben. Die Intensität kann sich auch phasenweise ändern.

Symptom-Checkliste

  • Veränderungen in der Dauer oder Menge der Regel.
  • Kürzere, längere Zyklen oder Monate ohne Regel.
  • Hitzewallungen oder plötzliche Hitzegefühle.
  • Nächtliche Schweißausbrüche.
  • Häufiges Erwachen oder nicht erholsamer Schlaf.
  • Anhaltende Müdigkeit.
  • Reizbarkeit, Angst oder Stimmungsschwankungen.
  • Vaginale Trockenheit, Juckreiz oder Beschwerden beim Geschlechtsverkehr.
  • Vermindertes sexuelles Verlangen.
  • Muskel- oder Gelenkschmerzen.
  • Schwindel oder Instabilitätsgefühl.
  • Trockene Haut oder Haarausfall.
  • Leichtere Gewichtszunahme.

Physische Symptome

Physische Symptome können Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche, Veränderungen der Regel, vaginale Trockenheit, Harnbeschwerden, Müdigkeit, Muskel- oder Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Gewichtsschwankungen sowie Veränderungen der Haut und Haare umfassen.

Einige Symptome sind üblich, andere können nicht-hormonelle Ursachen haben. Zum Beispiel kann Müdigkeit mit Anämie, Schilddrüsenproblemen, Schlafmangel, Stress oder Depression zusammenhängen.

Emotionale Symptome

Während der Perimenopause können Reizbarkeit, Angst, Traurigkeit, Stimmungsschwankungen oder eine geringere Stress-Toleranz auftreten. Hormonelle Schwankungen können Einfluss haben, aber auch Schlaf, Verantwortung, Stress und persönliche Vorgeschichte spielen eine Rolle.

Wenn Angst, Traurigkeit oder Reizbarkeit deinen Alltag beeinträchtigen, konsultiere bitte einen Arzt. Es gibt Hilfeoptionen.

Veränderungen der Regel

Die Regel kann unregelmäßiger, stärker, schwächer, kürzer oder länger sein. Es kann Monate ohne Menstruation geben. Dennoch gibt es Anzeichen, die untersucht werden sollten: sehr starke Blutungen, Zwischenblutungen, starke Schmerzen, Blutungen nach dem Geschlechtsverkehr oder Blutungen nach 12 Monaten ohne Regel.

Symptome in Bezug auf Schlaf und Energie

Nächtliche Schweißausbrüche können die Erholung stören. Es kann auch häufiges Erwachen ohne klaren Grund geben. Schlechter Schlaf kann Müdigkeit, Hunger, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten erhöhen.

Sexuelle und vaginale Symptome

Vaginale Trockenheit kann Juckreiz, Brennen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr oder Harnbeschwerden verursachen. Das sollte nicht stillschweigend hingenommen werden: Es gibt Gleitmittel, vaginale Feuchtigkeitscremes und ärztliche Behandlungen, wenn sie angezeigt sind.

Symptome, die du nicht ignorieren solltest

SymptomMögliche ErklärungWann zu konsultieren
Starke BlutungHormonelle Veränderungen, Myome oder andere UrsachenWenn du sehr häufig den Schutz durchblutest oder die Blutung länger als 7 Tage dauert
Blutung nach 12 Monaten ohne RegelWird nicht als normale Regel angesehenImmer
Starker SchwindelMehrere mögliche UrsachenBei Ohnmacht, Brustschmerzen, Schwäche oder Sprechstörungen
Starke BeckenschmerzenGynäkologische oder gastrointestinale UrsachenWenn sie stark, neu oder anhaltend sind
Starke Traurigkeit oder AngstPsychische Gesundheit, Schlaf, Stress, HormoneWenn sie das tägliche Leben beeinträchtigen

Wie man Symptome der Perimenopause lindert

Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung einschließlich Krafttraining, Schlafhygiene, Reduktion von Alkohol und Tabak, Kontrolle von Auslösern von Hitzewallungen und medizinische Unterstützung bei einschränkenden Symptomen können helfen.

Nahrungsergänzungsmittel können Teil der ernährungsbezogenen Unterstützung bei einigen Frauen sein, ersetzen jedoch keine Diagnose oder Behandlung. Evidenz und Sicherheit variieren je nach Inhaltsstoff.

Wann zum Arzt gehen

Konsultiere einen Arzt, wenn du unter 40 Jahre alt bist, starke Symptome hast, ungewöhnliche Blutungen auftreten, Schmerzen, anhaltende vaginale Trockenheit, Schwindel mit Warnzeichen oder emotionale Veränderungen, die dein Leben beeinträchtigen.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die ersten Symptome?

Die ersten sind meist Veränderungen der Regel, gestörter Schlaf, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder vaginale Trockenheit.

Gibt es 34 Symptome der Perimenopause?

Es werden oft viele mögliche Symptome aufgelistet, aber nicht alle Frauen haben sie und nicht alle sind durch die Perimenopause bedingt.

Können die Symptome kommen und gehen?

Ja. Sie können sich über Monate oder Phasen ändern, weil die Hormone schwanken.

Können Schwindel Symptome der Perimenopause sein?

Sie können auftreten, aber andere Ursachen sollten ausgeschlossen werden, wenn sie stark, neu oder häufig sind.

Wann endet die Perimenopause?

Sie endet, wenn 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Menstruation vergangen sind.

Das könnte dich auch interessieren

Tatiana Novichkova

Tatiana Novichkova

Artikel: 85
¡Bienvenido a Brigh Naturo!

¡Bienvenido a Brigh Naturo!

I will be back soon

¡Bienvenido a Brigh Naturo!
Por favor comparte algunos detalles sobre tu pregunta a continuación.

Durante las horas de oficina respondemos a la mayoría de los chats en menos de cinco minutos. Si no podemos localizar a un agente en vivo le responderemos al correo electrónico proporcionado a continuación.
Whatsapp