Schwindel in der Perimenopause: Ursachen, Warnzeichen und was zu tun ist

Erfahren Sie, warum in der Perimenopause Schwindel auftreten kann, welche anderen Ursachen ausgeschlossen werden sollten und wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Einige Frauen bemerken Schwindel, ein Gefühl der Instabilität oder Benommenheit während der Perimenopause. Diese können mit Hitzewallungen, Angstzuständen, Schlafmangel oder Ernährungsumstellungen einhergehen, sollten aber nicht immer automatisch den Hormonen zugeschrieben werden.

Schwindel kann viele Ursachen haben. Wenn er stark, neu, häufig ist oder von Warnzeichen begleitet wird, ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich.

Dieser Inhalt ist informativ und ersetzt nicht die Konsultation eines Gesundheitsfachmanns.

Sind Schwindelgefühle in der Perimenopause normal?

Sie können bei einigen Frauen auftreten, sind jedoch kein Symptom, das einfach so hingenommen werden sollte. Die Perimenopause kann mit Stressphasen, Schlafveränderungen, unregelmäßiger Ernährung oder Angstzuständen zusammenfallen, aber auch kardiovaskuläre, neurologische, metabolische oder Ohr-Ursachen können vorliegen.

Mögliche Ursachen

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Schwankungen können mit Veränderungen der Körpertemperatur, des Schlafs, Migräne oder Instabilitätsgefühl einhergehen.

Hitzewallungen und Schwitzen

Eine Hitzewallung kann von Herzklopfen, Schwitzen und Schwindelgefühlen begleitet sein.

Angst

Angst kann schnelle Atmung, Muskelverspannungen und ein Gefühl von Benommenheit verursachen.

Unzureichender Schlaf

Schlechter Schlaf kann Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Instabilitätsgefühl verschlimmern.

Blutdruck oder Blutzucker

Blutdruckabfall, niedriger Blutzucker, Anämie, Dehydrierung oder Medikamente können Schwindel verursachen.

Was kannst du tun

Notiere, wann die Symptome auftreten, Dauer, Intensität, Zusammenhang mit Essen, Schlaf, Stress, Regel, Hitzewallungen oder Medikamenten. Trinke ausreichend, vermeide das Auslassen von Mahlzeiten, stehe langsam auf und suche ärztlichen Rat, wenn die Symptome wiederkehren.

Warnzeichen

Suche sofortige Hilfe, wenn der Schwindel mit folgenden Symptomen auftritt:

  • Bewusstlosigkeit;
  • Brustschmerzen;
  • Atembeschwerden;
  • sprachliche Schwierigkeiten;
  • Schwäche oder Taubheit auf einer Körperseite;
  • starke und plötzliche Kopfschmerzen;
  • doppeltes Sehen;
  • Verwirrung;
  • starke Blutungen.

Wann du einen Arzt aufsuchen solltest

Suche einen Arzt auf, wenn der Schwindel häufig, stark, neu ist, von Herzrasen, Gleichgewichtsverlust, Kopfschmerzen, Sehveränderungen, starken Blutungen begleitet wird oder das tägliche Leben beeinträchtigt.

Häufig gestellte Fragen

Kann die Perimenopause Schwindel verursachen?

Bei manchen Frauen kann sie mit Schwindel einhergehen, doch sollten immer andere Ursachen abgeklärt werden.

Können Hitzewallungen Schwindel verursachen?

Ja, eine Hitzewallung kann von Schwindelgefühlen oder Herzklopfen begleitet sein.

Wann ist es dringend?

Bei Bewusstlosigkeit, Brustschmerzen, Sprachstörungen, Schwäche auf einer Körperseite oder starken Kopfschmerzen.

Was kann ich protokollieren?

Zeit, Dauer, Intensität, Essen, Schlaf, Stress, Regel, Medikamente und begleitende Symptome.

Hilft ein Supplement?

Eine Supplementierung sollte nicht als Lösung angesehen werden. Zuerst sollte die Ursache verstanden werden.

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Tatiana Novichkova

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